女性如何预防妇科炎症？

　　妇科炎症是女性非常容易患上的一种生殖系统炎症，如果女性在生活当中不注意私处的卫生清洁或者是清洁过度，都会让细菌有机可乘。阴道炎是非常普遍存在的一种妇科炎症，当女性患上阴道炎以后，典型的症状就是外阴瘙痒、白带异常，会影响到女性的生活质量，如果放任不管的话，就会使妇科炎症加重。女性的妇科炎症一旦患上，非常容易反复发作。

　　对于那些已经结婚生宝宝的女性朋友而言，患有妇科炎症的概率是非常高的，而且更是非常常见的，尤其是妇科炎症，总是反反复复，不能进行彻底治愈，甚至是招惹来妇科炎症，严重影响着女性的生活以及生殖器官健康。想要彻底的根治妇科炎症，除了要靠药物辅助治疗以外，在平时饮食以及生活习惯上也需要面面俱到，尤其是可以通过一些天然的杀菌消炎食材来辅助治疗炎症，阴道炎是女性最普遍的一种妇科炎症。那么，患有阴道炎的女性朋友们在日常生活中如何做才能更好的杀菌消炎彻底治愈呢?不妨一起来了解一下吧。

　　引起妇科炎症的原因

　　女人在不同阶段要经历大大小小各种烦人的事，先是“大姨妈”，它早到晚到都让人郁闷，然后是妇科炎症，阴道炎、盘腔炎、宫颈炎扰乱生活。然而这烦人的炎症也是可以提前预防的，但如果已经出现妇科炎症问题，首先要尽快治疗。引起妇科炎症的原因有哪些?

　　1、过早进行性生活或性生活不洁。初次性生活年龄小也会导致妇科炎症，年龄太小，女性的生理功能还没有发育完全，这个时候的抵抗炎症能力不强，加上膜破裂，增加患病的风险;性生活是病菌传染的最好时机，很多病菌都是在性生活的时候引起交叉感染的。

　　2、手术操作后感染。女性在生活中难免会遇到妇科手术，在子宫颈治疗等手术进行的时候，使用器械消毒不彻底或者手术护理不当，细菌随时会入侵，诱发妇科炎症。

　　3、清洗过于频繁。清洁阴道是一个好习惯，但是不能太过于频繁，因为阴道里面是一个酸性环境，过度清洗阴道会破坏这个酸性环境，里面生存了很多有益菌群，频繁清洁阴道就会使这些菌群减少，增大了阴道的危害性。

　　4、使用清洁液。女人的阴道是一个神秘的存在，然而它也极其敏感而脆弱。一些女性为了给阴道消毒，经常使用清洁液清洗阴道。但是些清洁液会刺激阴道，这些刺激很容易感染外阴，导致外阴炎。调查数据表明，每位女性在一生中都会患1-2次妇科炎症。尤其是现在，大部分女性都有很多不良习惯，比如熬夜、晚睡、饮食不健康、不注意运动等等，都会降低身体抵抗力，增加患妇科炎症的风险。而妇科炎症又往往羞于启齿，却能对女性造成很大的困扰。

　　妇科炎症日常护理

　　生活中有很多女性患上阴道炎，虽然接受了专业的治疗，当时病情也都好了，但是过一段时间病情又复发了这到底是怎么回事呢?很多女性都一直很迷惑。其实，对于阴道炎患者，除了积极接受治疗外，日常的饮食护理也是很关键的。

　　1、忌辛辣食品。辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。

　　2、忌海鲜发物。带鱼，虾，蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

　　3、忌甜腻食物。油腻食物如猪油，奶油，牛油等，高糖食物如巧克力，甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

　　4、忌烟酒。这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿，药酒等均不宜饮用。

　　5、宜多食用含维生素B丰富的食物，例如小麦，高粱，芡实，蜂蜜，豆腐，鸡肉，韭菜，牛奶等，宜多食水果和新鲜蔬菜。

　　禁忌的食物除了以上的四种外，还有要禁忌霉变、腌制食物，忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重;忌吸烟：吸烟会使本病加重，因为烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱。

　　妇科炎症的预防

　　不用碱性强的肥皂洗浴、洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道。

　　内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免紧身裤子，内裤与袜子不要同洗。

　　平时注意保持外阴部位的清洁干爽，月经期间更要注意，少穿牛仔裤。

　　避免大量使用抗生素，导致阴道正常菌群失调。

　　妇科炎症带给女性的困扰、痛苦，可能只有自己才能体会到。日常生活中做好护理，妇科炎症还是可以预防的，可以定期做妇科炎症检查，一旦发现，积极治疗，同时养成良好的卫生习惯。日常做好护理，“赶走”妇科炎症不是一件异想天开的事情。

　　妇科炎症日常生活注意事项

　　一、不要滥用或使用抗生素

　　因为这类产品会使病菌产生耐药性，并杀死大量有益菌，破坏阴道菌群的平衡，从而导致真菌生长旺盛，妇科炎症顽固难缠，难以彻底根治。

　　二、不当清洗下身

　　阴道炎作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是由于清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净抗菌作用，但很多女性长期用清洁洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道菌，使局部抵抗能力下降，造成感染。

　　三、治疗不按疗程

　　大多数女人进行治疗时，通常凭主观感觉：症状好了、白带正常了就认为病好了，于是赶快停药，造成感染多次反复。妇科医生指出：妇科炎症的治疗要严格的按疗程进行，见好就收，不按疗程治疗，只能使妇科炎症转为慢性，越来越难治。

　　对于妇科炎症的患者来讲，生活中的调理也是非常重要的，一定要注意自己的饮食方面，在饮食方面要适当的多吃些蔬菜与水果，身体对于各种维生素以及微量元素有着很好的维持作用，并且要以低脂、低糖以及低盐为饮食原则，对于辛辣刺激性的食物要注意少吃，控制好自己的身体体重。平时的饮食中就一定要暂时“戒糖”才行，这样就可以起到预防的作用，另外身体还需要增加必需的饮食增强身体的抵抗力，这样可以减少炎症的发生。

　　还要注意做好安全有规律的性生活，有部分患者因为不安全的性生活导致的，因此在夫妻生活的时候，必须要注意放松好自己的心情，使压力得到有效的缓解，并且还要注意做好卫生，在性生活之后要及时对外阴部位进行清洗，在月经期间要注意避免性生活。

　　内裤与我们的皮肤有着亲密的接触，所以说内裤也是非常重要的，尽量的选择棉制材料的内裤，这样可以使外阴部位保持好清洁与干燥的状态，并且在买新内裤的时候要注意先清洗，之后再穿着，最好是用手洗的方法，不要使用洗衣机，之后放到太阳下面暴晒。xb